Fascite plantar
Aquela dor no calcanhar ao acordar pode ter nome — e a massagem certa pode ser o primeiro passo para o alívio.
5/5/20251 min read
A fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar, uma faixa espessa de tecido conjuntivo que corre ao longo da sola do pé, desde o calcanhar até os dedos. Essa condição geralmente causa dor intensa no calcanhar e é mais perceptível ao dar os primeiros passos após acordar ou após longos períodos de repouso. A fascite plantar é comum entre corredores, pessoas que estão acima do peso e aquelas que usam calçados inadequados ou desgastados.
A massagem pode ser uma abordagem eficaz e natural para aliviar os sintomas da fascite plantar. Com a técnica adequada, pode reduzir a dor, melhorar a flexibilidade e promover a cura.
